Профессиональная йога для здоровой спины

Сначала перезагрузите себя, а потом других. Как ваши спины?

Постоянная работа в сидячей, вынужденной позе, к концу рабочего дня выматывает и не хватает сил для активного отдыха.

Если все не так, как хотелось бы - приходите на ProIT Yoga, вас будет ждать йога тичер - Павел Машошин.

Он проведет эффективный комплекс упражнений для придания гибкости телу и каждому позвонку, даже если у вас уже грыжа, активизирует спящие резервы с помощью дыхания, не отрываясь от рабочего процесса, и вернет ваше внимание.

В программе будет:

• Комплекс упражнений для спины
• Дыхательная гимнастика
• Основа офисной медитации
• Медитация под звучание Гонга
• Никакой шизотерики